Meus amores!! Sei que muitas de vocês devem ter gostado do post, cuidados com o cabelo no verão, por isso hoje estou aqui pra dar continuidade a esse assunto que vai ajudar muitas meninas. No post de hoje, irei falar sobre alguns cuidados que devemos tomar com a nossa pele nesse verão, pois no verão, os cuidados com a pele devem ser redobrados, porque o sol e a desidratação podem trazer muitos problemas como queimaduras, envelhecimento precoce, e podendo até aumentar o risco de câncer.
Assim, para evitar muitas doenças de pele comuns no verão como a micose, câncer de pele e queimaduras, devemos adotar medidas simples como manter a pele seca, livre de suor, água do mar e de piscina, mas nunca deixando de mante-la hidratada, sei que muitas de nós quando estamos aproveitando o verão esquecemos um pouco dos cuidados com a pele, as vezes por não saber oque fazer ou até preguiça (eu tenho muita preguiça kkkk). Por isso, para se proteger, confira as 10 "diquinhas" básicas de cuidados essenciais com a pele nos dias mais quentes do ano.
1. Manter a pele limpa e hidratada.
Tome pelo menos 2 banhos diários por dia, pois já é suficiente para manter a pele devidamente limpa, livre do suor, mas se estiver muito quente, pode-se tomar mais banhos, mas é recomendado usar somente água, evitando o sabonete para não deixar a pele mais ressecada (é isso ai, sabonete resseca a pele sim :)
2. Usar protetor solar diariamente.
Aplicar protetor solar cerca de 20 a 30 minutos antes de se expor no sol e fazer renovação a cada 3 horas é importante para quem está na praia ou na piscina. Mas quem fica exposto ao sol durante o trabalho também deve ter este cuidado todos os dias para evitar o câncer de pele.
3. Não se depilar no dia de pegar sol.
Meninas, outro cuidado importante no verão é não fazer a depilação do rosto e do corpo no dia e também na véspera da exposição solar porque isto pode causar manchar escuras na pele (isso já aconteceu comigo). Assim, a depilação deve ser feita, pelo menos com 48 horas de antecedência.
4. Tomar banho de água doce quando sair da praia.
Uma das dicas muito importantes, é que depois de um dia de praia deve-se tomar um banho de água doce, de preferência fria, para retirar o sal e areia que tendem a ressecar a pele, facilitando as fissuras que podem permitir a entrada de micro-organismos. Se possível, use o chuveiro de água doce que as vezes encontramos na praia.
5. Não fazer tratamentos de pele no verão.
Evitar fazer tratamentos com laser e produtos químicos durante o verão é importante porque estes tratamentos podem danificar a pele bronzeada e causar manchas difíceis de remover.
6. Manter a pele sempre seca.
Manter a pele sempre seca é importante para evitar o aparecimento de fungos que levam à micose.
7. Pegar sol com protetor solar.
Quem deseja ficar bronzeada sem prejudicar a pele pode optar por usar um protetor solar mais fraco, com FPS 4 ou 8, por exemplo, porque ele filtra os raios nocivos do sol e deixam a pele mais bonita, com um tom dourado. Alguns óleos bronzeadores também possuem fator de proteção solar incluído em sua fórmula, deixando ótimos resultados.
Para deixar a pele morena e com um bronzeado que dura mais tempo, também é recomendado comer alimentos que contêm carotenoides como cenoura, abóbora, mamão, maçã e beterraba, pois estes alimentos protegem do câncer e deixam a pele mais bonita e hidratada.
9. Ingerir bastante líquido.
Para evitar a desidratação que pode surgir rapidamente provocando intensa dor de cabeça e boca seca, deve-se beber cerca de 2 a 3 litros de água por dia para hidratar o corpo. A água pode ser substituída por suco de fruta também, mas não arrisque sucos ácidos, podem causar queimaduras caso entrem em contato com a pele.
Nas horas mais quentes do dia, entre as 10 e as 16 horas devemos evitar a exposição diretamente ao sol porque nestes horários há mais riscos para a saúde. Podendo causar queimaduras na pele e insolação.
Então meus amores, essas foram as dicas básicas que valem a pena vocês ficarem por dentro do assunto, sabendo pelo menos do básico nesse verão que ta de toraaaar hahahaha. Deixem nos comentários as dúvidas de vocês, que respondo :*
